Semua wanita pasti ini memiliki wajah mulus meskipun tanpa make up. Nina dan Randa adalah saudara kembar yang tinggal di Amerika Serikat. Mereka berdua memiliki banyak jerawat di wajahnya, bahkan jerawatnya besar-besar dan berwarna kemerahan. Karena jerawatnya terlalu banyak, hal itu membuat wajah mereka agak membengkak.

Kondisi seperti ini tidak hanya dialami oleh Nina dan Randa. Banyak di antara kita yang memiliki masalah kulit seperti ini. Sudah ada yang mencoba pergi ke klinik kulit untuk periksa ke dokter namun tetap saja jerawat masih tumbuh apalagi kalau sudah tidak pakai obat dokter. Tentu saja hal ini sangat mengganggu, bukan?

Nina dan Randa adalah seorang Youtuber, penyanyi dan pembawa acara. Apalagi bagi mereka yang bekerja di dunia entertain pasti dituntut agar memiliki kulit yang mulus. Mereka juga sudah mencoba berbagai cara bahkan meminum obat, tapi jerawat masih ada yang ada malah muncul efek samping lainnya seperti kerontokan rambut. Mereka sempat berada di kondisi putus asa dan tidak ingin keluar rumah.

Kemudian ayah mereka menyarankan mereka berdua untuk pergi berkonsultasi dengan dokter gizi yang sudah ahli, Dr. John McDougall. Setelah mendengar penjelasan sang dokter, mereka mempelajari bahwa lemak atau minyak adalah kunci dari tumbuh jerawat jangka panjang. Bahkan vegetarian pun harus mengurangi minyak dan kacang kedelai.

Sejak saat itu, mereka mengubah pola makan mereka menjadi vegetarian tanpa minyak. Mereka sangat ketat untuk tidak mengkonsumsi minyak sama sekali, mereka menghindari alpukat, selai kacang, kacang tanah dan sebagainya.

Dan benar saja! Dalam 3 hari keajaiban mulai terjadi! Jerawat-jerawat yang tadinya bengkak dan merah, perlahan-lahan mulai mengecil dan menghilang. Kulit wajah mereka mulai membaik dan normal.

Selama 4 tahun mereka berjerawat dan akhirnya mulai sembuh dalam 3 hari hanya dengan mengubah pola makan menjadi vegetarian tanpa minyak. Tentu saja melihat hasil nyata ini membuat mereka berdua merasa gembira.

Sekarang mereka hanya makan nasi, sayur dan buah. Bukan hanya kulit wajah mereka yang membaik namun badan mereka juga menjadi lebih sehat. Di bawah ini adalah salah satu dari menu makan mereka saat awal proses penyembuhan jerawat:

Sarapan : kismis, pisang, saus apel tanpa gula dan oat.

Makan siang : kentang kukus,  salad (brokoli, selada, wortel, kol ungu), juice lemon.

Makan malam : ubi bakar, tomat ceri, jagung.

Nina dan Rinda menulis sebuah buku yang berjudul “CLEAR SKIN DIET”. Di dalam buku itu mereka menceritakan pengalaman mereka tentang jerawat yang mereka alami dan apa saja pengalaman mereka untuk mengatasinya. Mereka tidak merahasiakan apapun dalam buku itu, semuanya dibongkar dan dikupas tuntas. Di bawah ini adalah salah satu cuplikan video tentang pengalaman mereka:

Sumber : presslogic